Paskelbta  Spa 19, 2018

SVEIKATINGUMO PASKAITA DRĄSUČIŲ BIBLIOTEKOJE

Šiaulių rajono savivaldybės viešoji biblioteka, vykdydama projektą „Pasitikime kintantį pasaulį“, struktūriniuose teritoriniuose padaliniuose organizuoja sveikatingumo paskaitas. 2018 m. spalio 16 dieną Drąsučių biblioteka pakvietė kaimo gyventojus paklausyti paskaitos „Širdies kraujagyslių ligos: priežastys, diagnostika, gydymas“. Paskaitą susirinkusiesiems skaitė, savo patirtimi ir žiniomis dalijosi Šiaulių natūralios medicinos sveikatos centro „Vilcacora“ gydytojas Tomas Vilūnas. Gydytojas pasakojo, kokie pagrindiniai veiksniai lemia širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymą, t.y. mityba, rūkymas, nesaikingas ir dažnas alkoholio vartojimas, mažas fizinis aktyvumas, antsvoris ir stresas. Maisto gamyboje naudojami hidrinti riebalai, tai kaip palmių aliejus ir margarinas, yra patys pavojingiausi produktai, kurie kemša žmogaus kraujagysles. Alkoholis neatstatomai žaloja kraujagysles iš vidaus. Nikotinas pagreitina širdies plakimą, didina kraujospūdį ir sukelia kraujagyslių spazmus. Visa tai iššaukia padidėjusį arterinį kraujo spaudimą, didesnį cholesterolio kiekį kraujyje, II tipo cukrinį diabetą. T. Vilūnas patarė atsisakyti rafinuoto aliejaus, margarino, nepirkti maisto produktų, kurių sudėtyje yra hidrintų riebalų ir palmių aliejaus. Geriau naudoti natūralų sviestą, gyvūninės kilmės riebalus ir šalto spaudimo aliejus, kad kraujagyslės nebesikimštų. Susirinkusieji paskaitos klausėsi labai atidžiai, su dideliu susidomėjimu ir nepastebimai praėjo dvi valandos, kurios buvo naudingos ir įdomios. Ne vienam paskaitos eigoje kilo klausimų, kuriuos gydytojas išsamiai ir suprantamai atsakė.
Gydytojas Tomas Vilūnas į biblioteką atvažiavo ne tuščiomis, atvežė dovanų: automatinį žastinį kraujospūdžio matavimo aparatą „Rossmax X1“, glikemijos matavimo aparatą (gliukometrų „Ascensia Contour Plus“ komplektą su 50 vnt. diagnostinių testų) ir „Įstaigos pirmos medicininės pagalbos rinkinį“, visa tai skirta bibliotekos lankytojams. Tikimės, kad paskaita buvo geras žingsnis į sveikesnę mitybą ,atsisakant nesveikų mitybos produktų, žalingų įpročių ir pradedant gyventi sveikiau.

Neringa Skėrytė,
Drąsučių bibliotekos bibliotekininkė

Kategorijos Naujienos
Pasidalinti įrašu
  • 233
KURŠĖNŲ VYTAUTO VITKAUSKO BIBLIOTEKA PLEČIA SAVO PASLAUGŲ TINKLĄ!
EDUKACINIS UŽSIĖMIMAS PROJEKTO „PASIRYŽK POKYČIAMS“ DALYVIAMS „ EBRU MENAS – SPALVŲ TERAPIJA“

Nėra komentarų